ヨガ
身も心もほぐれるリフレッシュヨガ
日常生活で必要な筋力をつけ、背骨や骨盤まわりの位置調整を行う事で、肩凝り、腰痛の緩和、内臓機能及び免疫力向上、自律神経やホルモンバランスを整え、ストレスや環境の変化に負けない安定した心身を鍛えます。日々の生活で凝り固まった筋肉の緊張をとり、身体が解放されると、心もほぐれます。
■講座の特徴
ヨガのご経験がある方も初心者の方もご自身のペースでできるよう心地よい空間を心がけています。プライベート感たっぷりの教室で、自分とじっくり向き合う時間をつくってみませんか。
レッスン料
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月2回コース・1回70分 ※着替えが必要な方は開始前におこしください |
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特に定めません（随時、入会可能） |
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火曜日 10:30～11:40 ※着替えが必要な方は開始前におこしください |
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6～8名程度のグループ |
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4,400円/月 ※単発で1回限りのご参加も大歓迎です（1回2,750円） |
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Ｅｍｉ 先生 |
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ロマンカルチャー倶楽部認定講師・ヨガインストラクター |
※表示の金額は税込となっております。
※受講料には施設費を含みます。
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随時、体験レッスンを受け付けております。 詳しくはお電話にてお問い合わせ下さい。 |